假马齿苋婆罗米，也称为婆罗米，是一种多年生匍匐草本植物，在传统阿育吠陀医学中具有悠久的使用历史。它在潮湿的热带环境中茁壮成长，原产于印度、斯里兰卡、尼泊尔和其他东南亚地区。 假马齿苋 它因其所谓的增强认知和缓解压力的功效而被世世代代珍视，并赢得了“medhya rasayana”或“使头脑和智力敏锐的草药”之名。 1
植物学名称– 假马齿苋
使用的植物部件 – 航空零件
活跃成分—— 假马齿苋甙
规格-
假马齿苋提取物（10%-50% 假马齿苋苷，HPLC/UV）
假马齿苋提取物（10%-50% 假马齿苋苷，USP）
假马齿苋提取物（20%-50% 皂苷，GV）
假马齿苋提取物（其他规格）
治愈的遗产： 假马齿苋 在阿育吠陀中
阿育吠陀（Ayurveda）是一种古老的印度医学体系，它利用 假马齿苋 已有 3,000 多年的历史。它被认为是一种“神经补品”，被认为可以支持神经系统并促进思维清晰度、记忆力和学习能力。传统上， 假马齿苋 已被用于治疗各种疾病。 2
揭示潜力：科学探索 假马齿苋
虽然传统医学实践仍然存在 假马齿苋 现代科学已高度重视并积极探索其潜在的好处。许多研究调查了它对健康各个方面的影响，并取得了一些有希望的结果：
认知增强：
几项研究表明 假马齿苋 可以改善记忆、学习和信息处理。
一项人体研究揭示了以下效果 假马齿苋 （BM）和对老年人大脑健康的认知训练。众所周知，BM 可以增强大脑中与神经细胞之间连接形成相关的某些分子。该研究涉及 28 名 55 岁以上的健康成年人，他们每周接受 3 小时的认知训练，为期 12 周。其中一半服用 BM，另一半服用安慰剂。
在 12 周干预前后，对参与者的认知任务、情绪和记忆进行评估。还采集了血液样本来测量与大脑生长和维持相关的脑源性神经营养因子（BDNF）。脑成像技术也被用来检查大脑微观结构的变化。
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结果显示，与安慰剂组相比，服用 BM 的组在一项任务中的反应时间较慢，但在另一项任务中的反应时间较快。 BM 组任务的准确性有所提高，表明速度和准确性之间的平衡发生了变化。脑部成像结果更为复杂，显示BM组白质和灰质微观结构的变化。
然而，大脑成像结果与行为结果相矛盾，行为结果显示 BM 组的反应时间较差。研究人员建议，需要进行更大规模的研究来确认 BM 如何影响大脑的连接。
该研究探讨了草药补充剂（BM）和认知训练对老年人认知功能和大脑微结构的综合影响。结果显示认知任务有所改善，但大脑成像结果不一致，表明需要进一步研究。 3
记忆力和情绪增强：
假马齿苋是一种适应原草本植物，以增强情绪和记忆力而闻名。其神经保护特性支持认知功能，促进平衡思维并改善记忆力。
一项研究探讨了如何从 假马齿苋 影响老年人的记忆力和情绪。他们有 54 名参与者，全部是 65 岁或以上，并将他们分成两组。一组服用假马齿苋提取物，另一组服用假药丸（安慰剂），为期 12 周。
他们使用不同的任务来测试记忆力，例如记住单词和注意事物。结果显示，假马齿苋组的记忆力得分优于安慰剂组。他们在衡量忽略不重要信息能力的任务中也表现更好。
随着时间的推移，服用假马齿苋的人感到抑郁和焦虑减轻，心率也下降。假药组没有显示出这些改善。重要的是，假马齿苋不会引起很多副作用，主要是胃部不适。
总之，这项研究表明 假马齿苋 可以改善老年人的记忆力和情绪，而不会引起很多问题。 4
强大的抗氧化特性：
假马齿苋含有称为假马齿苋苷的活性分子，具有强大的抗氧化特性。这些化合物可以中和自由基，防止与阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等疾病相关的脂质过氧化。虽然人类研究仍在进行中，但对大鼠的早期研究表明，在减少自由基损伤和记忆障碍方面取得了有希望的结果。 5 6
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抗炎潜力：
试管研究表明 假马齿苋 通过抑制促炎细胞因子和抑制与炎症和疼痛有关的关键酶，可能具有强大的抗炎特性。动物研究甚至表明其效果可与非甾体抗炎药相媲美。然而，还需要更多的研究来证实其对人体的抗炎作用。 7 8
多动症症状减轻：
研究表明 假马齿苋 可能有助于减轻注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的症状。对儿童和青少年的研究表明，它对烦躁、自我控制、注意力不集中和冲动有积极的影响。需要更大规模的人体研究来确定其治疗多动症的功效。 9 10
减轻压力和焦虑：
假马齿苋， 适应原草本，增加身体对压力的抵抗力。动物研究表明，其抗焦虑效果可与处方药相媲美，一些人体研究报告称，它可以降低焦虑和抑郁分数。然而，结果好坏参半，需要进一步研究以证实其在管理人类压力和焦虑方面的有效性。 11 12
潜在的血压调节：
初步研究表明 假马齿苋 可能有助于维持健康的血压水平。动物研究表明，由于一氧化氮释放增加，收缩压和舒张压降低，从而改善血管扩张。需要进行更多的人体研究来验证这些影响。 13 14
抗癌特性：
试管和动物研究表明， 假马齿苋 可能表现出潜在的抗癌特性。 Bacoside 是一种活性化合物，已显示出对抗侵袭性脑肿瘤细胞的功效，并抑制乳腺癌、脑癌和结肠癌细胞的生长。尽管发现有希望，但仍需要人类研究来确定其在癌症预防或治疗中的作用。 15 16 17
副作用和注意事项：
虽然通常被认为是安全的， 假马齿苋 可能会引起消化系统症状，建议孕妇或哺乳期妇女谨慎使用。可能与某些药物（包括抗抑郁药）发生相互作用，因此需要咨询医疗保健提供者。 18 19
如何服用假马齿苋？
假马齿苋有多种形式，包括胶囊和粉末，平均每日剂量在 300 至 450 毫克之间。虽然它可以作为茶添加到热水中或与酥油混合，但我们鼓励个人咨询医疗保健专业人员以获得个性化建议。 20
假马齿苋作为具有多种健康益处的草药补充剂具有重大前景。虽然研究不断揭示其全部潜力，但其历史用途和新发现表明，它可能有助于大脑健康、减少炎症、压力管理和癌症预防。然而，为了了解其对人类健康的影响，需要谨慎和进一步的研究。
注： 虽然所提供的信息基于可靠的参考，但我们不做出任何具体的声明或保证。请务必咨询您的医疗顾问以获得与您的健康相关的个性化建议和指导。